workformydreambody.blogg.se

Jag har tryckt i mig allt skit man kan tänka sig senaste dagarna. Nu måste jag sluta, det är inte ens gott, men jsg har varit så ledsen att bara glo i väggen. Nu ska jag rulla mot jobbet så förhoppningsvis känns det bättre sen :)

btw min kille är så underbar, puss

Hej!
Jag har legat sjuk i några dagar, mår ännu sidådär men träningen måste vänta. Gjorde 70sqauts precis för att jag måste och fyfan hur det tar i svanken, känns bra ;)

Imorgon blir det iallafall jobb, hoppas det går bra. Längtar efter träning som ett tok! åååh..

När Alexander kom hem klädde han på mig medans jag tjurade i sängen för att jag inte får träna. Han drog ut mig på en liten promenad till familjen. Satte mig och sola en stund sen cyklade vi till stan, köpte grillat och sallad och har grillat hamburgare hos Andreas. Så glad att Alexander finns, annars skulle jag deppa ihop sånahär dagar!

Idag vill jag sjunka genom jorden, jag har spring i kroppen jag vill träna. Att vara sjuk är det värsta som finns.. dumma!!! Jag myser med b&j här i min ensamhet och tycker synd om mig själv. Glass är bästa medicinen mot en ond hals. Jag äter detta med gott samvete idag vilket känns bra! Ibland får man unna sig!

Ligger ute i solen och steker. Nu måste man bli lite brun så man inte ser ut som ett lik i sommar. Ikväll är det stepdance om min hals blir bättre! :)

Sprungit 6km och fått ett par skitiga skor på köpet. Det gick jätte bra idag, nu insåg jag verkligen hur mycket jag älskar att löpa. Så skön känsla! Alexander och Jimmy var också med idag, så motiverande att vara fler. Jag är lite tävlings människa. Till hösten ska vi klara springa en mil, det är vårt mål! :)

Idag kom mina sköningar och nu kan jag äntligen börja springa igen! Nike lunarglide är mina absoluta favorit skor. Bra dämpning och perfekt för mina fötter!

Jag har haft en underbar weekend i Gbg och Sthlm och nu är det tillbaka till allvaret.


Jag tänkte utmana mig själv med en squats challenge i 30 dagar framöver, vilka är med? Kommer bli riktigt kul och tar inte många minuter om dagen ;)

Jag har precis gjort 50st och nu är det bara vänta tills imorgon!

Direkt jag slutade jobbet så for jag iväg på gymmet. Blev ett mördar benpass! Så skönt när det väl är över!

Dagens träning:

uppvärmning

3x10 Benpress
3x12 vadpress
3x15 Benpress sittandes
3x12 insidalår
3x12 utsidalår
3x15 knäböj
utfall längs korridoren fram och tillbaka med 2st 4kgs vikter

avslutade med mage och stretching.

Idag vaknade jag utav extrem träningsvärk i biceps. Skönt att känns att träningen tog, jag älskar verkligen att träna förstår inte hur jag kan glömma bort det ibland?

Jag jobbar 12-20 idag sedan ska jag köra ett benpass på gymmet. Jag tycker att alla ska ägna sig åt träning idag, promenad, gym eller vad just du tycker om. Det är värt det i efter hand!

Det blev 2varv milon och biceps idag! Nöjd med dagens träning och taggar inför morgondagens. Väntar på mina nya löparskor sen ska jag börja springa också:)

yes vi vann något iallafall!!!

JAg har haft en sån mysig morgon, startade dagen med en promenad sedan stekte jag bananchoklad pannkakor till frukost, det var gott men smakade väldigt nyttigt, nästan lite för nyttigt ;) Älsklingen var hem på lunch så har pussats lite med honom. Vi ska och träna när han slutar, så skönt med en ledig dag!

världens bästa kille, han är så underbar!